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Bewegungstherapie für das Schultergelenk Übungsvideos 1 75 Heilung selbst

Bewegungstherapie für das Schultergelenk - Übungsvideos 1-75: Heilung selbst

Schulterverletzungen können äußerst schmerzhaft und einschränkend sein, aber zum Glück gibt es eine effektive Möglichkeit, die Heilung zu beschleunigen - Bewegungstherapie. Wenn Sie nach einer natürlichen und selbstheilenden Lösung für Ihre Schulterprobleme suchen, haben wir genau das Richtige für Sie. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Reihe von Übungsvideos, die speziell darauf abzielen, das Schultergelenk zu stärken und zu heilen. Tauchen Sie ein in diese Welt der Bewegungstherapie und entdecken Sie, wie Sie Ihre Schulterverletzung ganz einfach selbst behandeln können. Lassen Sie sich von den beeindruckenden Ergebnissen inspirieren und motivieren, Ihre volle Genesung zu erreichen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!


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erneuten Schäden vorzubeugen.




2. Übungsvideos: Von der Mobilisierung bis zur Kräftigung


Unsere Sammlung an 75 Übungsvideos deckt verschiedene Aspekte der Bewegungstherapie für das Schultergelenk ab. Dabei reicht das Spektrum von der Mobilisierung über die Dehnung bis hin zur Kräftigung der Schultermuskulatur.




3. Mobilisierung


Die Mobilisierung ist ein wichtiger erster Schritt bei der Bewegungstherapie. Durch sanfte Bewegungen werden die Gelenke gelockert und ihre Beweglichkeit wiederhergestellt. Die Übungsvideos zeigen Ihnen verschiedene Mobilisierungsübungen für das Schultergelenk.




4. Dehnung


Nach der Mobilisierung folgt die Dehnung. Durch gezieltes Stretching werden verkürzte Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst. Die Übungsvideos zeigen Ihnen verschiedene Dehnübungen,Bewegungstherapie für das Schultergelenk Übungsvideos 1-75 Heilung selbst




Die Schulter ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers. Doch leide