Gestion du Stress & de l'insomnie
"Gestion du stress & de l'insomnie" est un programme complet & transformateur 100% en ligne pour mieux gérer le stress et favoriser le sommeil profond et récupérateur.
Tu es prêt.e à changer ta relation avec le stress, mieux dormir et ressentir plus de calme, de lâcher-prise , de sécurité intérieure et de confiance pour être bien dans ton corps et dans ta vie ?
Télécharge facilement "Gestion du stress & de l'insomnie"
Un programme que tu peux faire à volonté et qui équivaut à plus de 8 h d'accompagnement individuel (Valeur approx ; 820$)
Tu y trouveras un guide pdf de plus de 30 pages pour :
- Mieux comprendre le stress et ses impacts sur ton corps.
- Comprendre ta relation avec le stress et comment la transformer en étant plus conscient.e de qui tu es.
- Adopter des stratégies efficaces pour prendre soin de ta santé physique, émotionnelle et mentale.
- Nous démystifions le sommeil et son importance pour la santé globale.
- Nous explorons les habitudes & les croyances qui nuisent au sommeil.
- Je vous partage les meilleurs trucs pour entrainer le corps au sommeil récupérateur et profond.
- En Bonus, je vous offre le grimoire anti-stress où j'ai regroupé les élixirs de fleurs et les plantes médicicales utiles en période de stress.
Le programme inclus 7 séances audio en format mp3
Séance 1 : Le signe signal
Une séance pour installer un signal qui envoie le message à ton subconscient de ramener ton attention vers l'intérieur pour libérer tes ressources intérieures de calme, de lâcher prise et de confiance.
Séance 2 : Détente corps & esprit
Une séance pour détendre ton corps et ton esprit et favoriser par l'état d'hypnose : le calme, l'apaisement des douleurs/tensions et le sommeil.
Séance 3 : Ressourcement & regénération
Une séance pour connecter à ta source intérieure de régénération et de ressourcement pour le corps et l'esprit.
Séance 4 : Lâcher-prise & protection
Une séance pour lâcher-prise et pour te protéger des situations/ énergies/influences extérieures qui ne te servent pas.
Séance 5 : Sommeil profond
Une séance pour favoriser le sommeil profond et récupérateur pour le corps et l'esprit.
Séance 6 : Mieux rêver
Une séance pour favoriser la calme, l'apaisement & l'auto-guérison* du corps et de l'esprit pendant une période de stress, grâce aux rêves.
Séance 7 Confiance en soi & en la vie
Une séance pour renforcer ta confiance afin de croire en la vie et en tes ressources intérieures, pour faire face au défi placé sur ton chemin.
Séance Bonus : Respiration 4-7-8
Un exercice de respiration efficace pour apaiser le stress et favoriser le sommeil rapidement, à pratiquer à volonté.
C'est le moment pour toi de mettre ta santé en priorité ?
Le stress et l'insomnie nuisent à ta qualité de vie et à ta vitalité ?
Tu as envie d'être mieux dans ton corps et te sentir plus zen au quotidien ?
Télécharge maintenant " Gestion du stress & de l'insomnie " !